Ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht, hängt auch damit zusammen, was und wie wir denken. Welche Gedanken wir nähren und welche wir bewusst ziehen lassen. Diese hier pflegen und hegen die meisten erfolgreiche Menschen regelmäßig. Unsere Gedanken haben großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben und was wir schaffen. […]
Continue ReadingKeine Umweltsau sein? Das ist gar nicht so einfach. Dachte ich. Bis ich diese 12 Lebens- und vor allem Weltretter für mich entdeckt habe! Und so macht nachhaltig leben plötzlich Spaß … Nachhaltig leben – das erscheint vielen öde. Leider hat vieles, was mit dem Thema Nachhaltigkeit zu tun hat, noch immer ein verstaubtes Image. […]
Continue ReadingBei einer Messerattacke im August 2022 wäre Salman Rushdie fast ums Leben gekommen. In einem Interview enthüllt er schockierende Details. Sir Salman Rushdie (76) hat erstmals in erschütternden Details über seine Erinnerungen an den Angriff vor zwei Jahren gesprochen, bei dem er auf der Bühne niedergestochen wurde. Der in Indien geborene britisch-amerikanische Autor sagte der […]
Continue ReadingWer fit sein will, muss leiden? Nein, bereits ein wenig Bewegung täglich reicht aus, um eine Vielzahl von Krankheitsrisiken zu lindern. Fitness im Alltag ist immens wichtig für unsere Gesundheit (egal ob psychisch oder physisch) und das wissen wir – eigentlich. Wer sich gesund ernährt und viel bewegt, lebt länger und gesünder – und auch […]
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“An apple a day keeps the doctor away”: Dieses Sprichwort ist auch in Deutschland inzwischen fest etabliert. Aber was passiert wirklich in unserem Körper, wenn wir jeden Tag einen Apfel zu uns nehmen? “An apple a day keeps the doctor away”: Dieses Sprichwort ist auch in Deutschland inzwischen fest etabliert. Aber was passiert wirklich in […]
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Heute greifen wenige Leute zu Stift und Papier, um Erlebnisse festzuhalten. Weshalb wir trotzdem wieder regelmäßig Tagebuch führen sollten. Als Kind und Teenager haben viele Menschen Tagebuch geführt – mehr oder weniger regelmäßig. Meist wurden dort dem Alter entsprechend Geheimnisse oder besondere Momente festgehalten. Doch auch erwachsene Menschen haben seit jeher ihre Lebensgeschichten in Büchern […]
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Was ist das Geheimnis von Hundertjährigen? Ihr langes Leben verdanken sie unter anderem dieser ganz einfachen “Übung”, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lässt. Manche Menschen sind auch als Hundertjährige noch fit zu Fuß und im Kopf. Was ist ihr Geheimnis? Dieser Frage gehen Forschende schon lange nach. Tatsächlich gibt es eine ganz alltägliche Übung, […]
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Egal, ob in Brot, Porridge oder Pudding – Chia-Samen sind uns bereits als Superfood bekannt. Jetzt gibt es eine neue kreative Rezeptidee, mit der man sich gesund trinken kann. Source: New feed
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Seilspringen gehört zu den effizientesten Sportarten, die es gibt. Diese fünf Dinge passieren, wenn du täglich mit dem Springseil trainierst. Es gibt Trainingsmethoden, die stärken vor allem unsere Ausdauer, während andere eher die Muskulatur aktivieren oder unsere Koordination schulen. Seilspringen ist ein sehr effektives Workout, das alle diese Benefits miteinander kombiniert. Diese Vorteile hat es […]
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